مقالات

پانیک( اضطراب ناشئ از دیدن جسد)

ED5DE8C6-8D1C-4DF0-B03D-3F0D068F51D6

جنسیت: مرد

وضعیت تاهل: مجرد

سال تولد: ۱۳۷۷

موضوع: روانشناسی

متن سوال : سلام ۲۵ خرداد یعنی ۵روز پیش ساعت ۱۲ شبدر محله ما یک فرد از طبقه ۵ ساختمان به پایین افتاد مردم جمع شدن من زمانی که داشتن میبردنش به آمبولانس دیدمش . شب هنگام من خوابیده بودم که مادر فرد افتاده شده که فوت کرده بود توی کوچه که خونشون ۲بلوک اونور تره داد دردناکی کشید که من از خواب پریدم و ترسیدم .یخ کردم.تنگ نفس گرفته بودم و تپش قلب و دلهره داشتم و شب اول نتونستم تا ۳ساعت بخوابم  مجبور شدم برم پیش پدر و مادرم .الان بعد از ۵ روز شب ها موقع خواب وقتی تنها ام از تاریکی و تنهایی میترسم که قبلا نمیترسیدم  .عرق میکنم و تنفسم خوب نیست انگار ظرفیت تنافسیم در تنفس عادی کم میشه .و با هر صدایی توی ساکتی شب قلبم میریزه .و تکدد ادرار برام پیش میاد .از ذهنم بیرون نمیره حادثه.درضمن چند روزه ساعت ۹ شب پروپنانول ۱۰ میخورم

چیکار کنم .

پاسخ :

سلام

دچار حالت پانیک( ترس از مرگ) شدید. 

این حالت به دلیل ترومای اتفاقی که شاهدش بودید براتون رخ داده و حداقل یکماه زمان لازم داره تا مغزتون فراموش کنه. 

پیشنهاد می کنم برای رفع حالت پانیک و اینکه به زندگی اسیب نزنه با یک روانشناس برای حساسیت زدایی و افزایش مهارت أرام سازی ذهنی مشورت کنید. 

دکتر جلال مرادی

 

نوشته شده در گروه: پرسش و پاسخ

ارسال دیدگاه (۰) ↓

ارسال دیدگاه