مشکل در چرخه زندگی
سلام
من ۱۹سالمه مشکلم درواقع میشه گفت بیشتر با خانوادمه….پدرو مادرمن نزدیک دوساله درگیرمسائل طلاقن..من به سنی رسیدم که ازنظر روحی اسیب نبینم ولی متاسفانه کل سال کنکورم وضعیت خانوادم همین طور بود و الان ک کنکورمو دادم احساس می کنم به استراحت نیاز دارم و واقعا دوس دارم یه مدت زیاد تنها زندگی کنم یا حداقل کارایی روبکنم که خوش حالم میکنه ولی واقعا تو این وضعیت نمیشه و من واقعا احساس میکنم به استقلال نیاز دارم..ومشکل دیگمم با بعضی از اخلاقامه که خیلی اذیتم میکنه..من از بچگی ازپدرم میترسیدم و چون تو خانواده هم زیاد کسیو نداشتم ک باهاش حرف بزنم همش توی خودم بودم و کتاب میخوندم و الان حس میکنم می خوام احساساتمو بیان کنم ولی قدرت بیانشونو ندارم چون هم میترسم هم اکثرا بیشتر از خودم به فکر دیگرانم که سرهمین قضیه خیلی ضربه خوردم ویک ساله که سعی کردم روخودم کارکنم که کمتر احساساتی برخورد کنم و تقریبا هم موفق شدم ولی اصلا می خوام بدونم که این درسته که همیشه احساساتمو بیان کنم؟حتی اگه به ضرر خودم باشع؟مثلا وقتی خانوادم بهم چیزی میگن که واقعا حرف زوره حق دارم حرف دلمو بزنم؟از بچگی لجباز بودم ولی دراین مواقع ناراحتیمو فقط با نگاهم و رفتارام نشون میدم و اصلا حرفی نمیزنم چون هروقتم زدم به ضررم بوده … به نظرتون میتونم خودمو تبدیل به یه ادم منطقی بکنم؟واینکه چطورمیتونم کاری کنم که دیگه بیشتر از خودم ب دیگران اهمیت ندم و حرف دلمو بزنم حتی اگه حرفم خودم یا دیگرانو ناراحت کنه؟راستش یه چن ماهه احساس میکنم دارم افسرده میشم نمیدونم به خاطر چیه و اصلا نمی خوام اینطور بشه..لطفا بهم بگین چطور میتونم خاطرات تلخ گذشتو فراموش کنم و تو حال زندگی کنم و افسردگیمو ازبین ببرم؟..واقعا ازتون ممنون میشم بهم جواب بدین
پاسخ:
سلام
ارامش داشته باش هنوز سنی نداری!!!!
با ارامش برخورد کن و قوانین زیر را رعایت کن:
– با خودت بسیار صادق باش
_با اعضای خانواده بدون قید و شرط رفتار کن
_با جامعه تعامل مناسب داشته باش و نیازی نیست فدارکاری داشته باشی( احترام و تعامل مناسب)
دکتر جلال مرادی
مرکز روانشناسی و مشاوره راز منا:
تهران خ نلسون ماندلا (جردن) بالاتر از بلوار اسفندیار نبش کوچه تندیس پ ١۵١ طبقه ۴ واحد ١٣
٠٢١٢۶٢٠٢٩٧٠
٠٢١٢۶٢٠٢٩٧٢
تلگرام:
https://t.me/razmosaver
اینستاگرام:
www.instagram.com/razmoshaver
سایت:
http://www.razmoshaver.com/
نوشته شده در گروه: پرسش و پاسخ
ارسال دیدگاه (۰) ↓