ضمن مشاجره به خواب نروید

ضمن مشاجره به خواب نروید

تا زمانی که مشاجره ادامه دارد، هرگز به رختخواب نروید. با توجه به یک مطالعه جدید، ما باید از این توصیه قدیمی پند بگیریم. زیرا محققان دریافته‌اند که رفتن به خواب در حالی که هنوز افکار منفی در ذهن است، باعث ساخته شدن خاطرات ناخوش می‌شود که به‌سختی متوقف می‌شوند.

0

0