مقالات

اضطراب چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

اضطراب نوعی استرس است كه به شکل­های مختلفی از قبیل جسمانی و هیجانی بروز می­کند. نوع نگاه فرد نسبت به جهان اطرافش در ایجاد اضطراب موثر است.

اضطراب اغلب به نگرانی درمورد آنچه که ممکن است اتفاق بیافتد یا اشتباه رخ دهد یا احساس خطر مربوط می­شود.

اضطراب یک واکنش طبیعی بدن ومانند یک زنگ هشدار است که در مواقع تهدید یا خطر بصدا در می آید. زمانیکه بدن و ذهن واکنش نشان می دهند احساس­های جسمانی مثل سرگیجه، تسریع ضربان قلب، کند شدن تنفس، عرق کردن و لرزش دست و پا پدیدار میشوند.

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

بیش فعالی چیست و چگونه درمان می شود؟

اختلال بیش‌فعالی همراه با نقص توجه یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در کودکان است که به اختصار ADHD نامیده می‌شود.این اختلال پدیده‌ای نیست که صرفا در سال‌های اخیر ظهور کرده باشد، بلکه دارای تاریخچه‌ای نسبتا طولانی است.در طول زمان، متخصصان این اختلال را با نام‌های میل انفجاری، بازداری اراده و ناتوانی از مهار اخلاقی، فزون‌جنبشی، اختلال نارسایی توجه و اختلال نارسایی توجه با فزون‌کنشی یا بدون آن خوانده‌اند.

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

مصاحبه با آقای عقیل فردی کارشناس معارف اسلامی

23 سال سابقه تدریس در معتبر ترین مراکز آموزشی کشور – مولف کتب دین و زندگی انتشارات تخته سیاه، قلم چی، نهالدانش، هامون و … – استاد دانش آموزان تک رقمی کنکور: خانم مرهادی رتبه 1 – آسیه صفر پور رتبه 1 – ساناز یزدان پناه رتبه 1 – نازنین برهمن رتبه 5 – آناهیتا انزوایی رتبه 8 – سپیده عرب رتبه 10 – شمیم شفیعون رتبه 9 – مونا حاجی علی محمد رتبه 4

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: مصاحبه ها

ارسال دیدگاه (۰) ←

هرچه را که باید بدانید، از کشـــتــی نـــوح بیــامــــوزیـد

از کشتی جا نمانید، فرصت ها اندک هستند و باید قدر لحظات را خوب بدانید. به خاطر بسپارید که همه ما در یک کشتی هستیم. تمام سختی ها ، نا امیدی ها ، لحظات خوب و بد برای همه آنهایی که در این مسیر قرار دارند مشترک است ولی بر اساس تاب آوری در برابر این مشکلات یکسان ، سرنوشت های متفاوتی خواهند داشت. موقعی که نوح کشتی را می ساخت از باران و توفان خبری نبود، از قبل برنامه ریزی کنید و به آن پایبند باشید. سعی کنید همیشه از زمان جلو باشید. یادتان باشد برای اینکه از برنامه هایتان عقب نمانید باید از برنامه جلو بزنید.

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

توصیه هایی برای شروع!

قلبی بخوان!

تا نزدیکای سحر می‌نشینی پای فوتبال و پلک نمی‌زنی اما موقع درس خواندن از صدای راه رفتن مورچه هم حواست پرت می‌شه!!

علت علاقه است. علاقه به درس و موفقیت های ناشی از مطالعه، در شما اعتماد به نفس و حسی ایجاد می‌کند که در این راه پر پیچ و خم، سختی‌ها براتون آسان و مشکلات تبدیل به شکلات می‌شن! یادم می‌آید سال گذشته با داوطلب ممتازی برخورد داشتم که به من می‌گفت: من هر وقت از درس خواندن خسته می‌شم، تست فیزیک می‌زنم !

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

دروسی که در سال سوم می آموزیم چه تاثیری در کنکور سراسری دارند؟

تاثیر درسهای سال سوم مانند ترمودینامیک، الکتریسیته، مدارهای الکتریکی، محلول، اعلال، حال و تمیز و دیگر دروس در کنکور

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

نکات مهم در مطالعه زیست شناسی

از آنجایی که زیست شناسی به عنوان اصلی ترین درس در رشته تجربی با ضریب 12 , بیشترین تعداد سوالات را در بین تمام دروس درکنکور دارد، لازم است هنگام مطالعه این درس به نکات زیر توجه کنید:

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

ترس کودک

ترس‌های کودکان شامل ترس از اشیاء و حیواناتی مثل مار، ترس از طبیعت، ترس از طوفان، رعد و برق و صداهای مهیب، ترس از ارتباط برقرار کردن با افراد خاص مانند معلول جسمی و عقب‌مانده، ترس از تنهایی، مرگ، سرزنش شدن و مورد تنبیه قرار گرفتن می‌باشد. برخی از این ترس‌ها ریشه مرضی دارند و برخی عادی و معقولند .

ترس از تاریکی، رعد و برق و موجودات طبیعی گاهی تا اواسط کودکی ادامه می‌یابد، اما اضطراب‌های کودکان به سمت موضوعات جدید هدایت می‌شود. عملکرد تحصیلی، سلامت والدین، آسیب‌های اجتماعی، طرد شدن توسط همسالان از جمله نگرانی‌های رایج کودکان است.

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

اولین ترس و اضطراب کودک من، اضطراب جدایی !!!!!!

همه انسان ها در طول زندگی، ترس و اضطراب را به عنوان دو هیجان طبیعی و اصلی تجربه می کنند. ترس ها و اضطراب ها، انسان ها را بر آن وا می دارد که از خود رفتارهایی برای بقاء خود نشان دهند. محرک هایی که در انسان ترس و اضطراب ایجاد می کند در طول جریان رشد تغییر می کند. ترس و اضطراب جزیی از زندگی طبیعی کودک محسوب می شود مگر آنکه خللی به زندگی کودک وارد کند.
اضطراب نوعی هیجان یا حالت خلقی است که مشخصه اصلی آن عاطفۀ منفی مانند نتش ، نا آرامی ، بیمناکی و نگرانی است. اضطراب نوعی احساس ترس و ناراحتی بی دلیل است. اضطراب کم می تواند گاهی مثبت باشد و انسان را آماده دفاع از خود کند.

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

تازه وارد !!

تقریبا ً 80 درصد کودکان حداقل یک خواهر یا برادر دارند. ورود خواهر یا برادر جدید، استرس مهمی را برای کودک به بار می آورد و باعث بروز برخی واکنش ها در کودک می گردد. کودکان سعی در کنار آمدن با این واقعه استرس زا می گردند.

سازگاری بچه ها با به دنیا آمدن یک خواهر یا برادر و کنار آمدن آنها با یکدیگر، متداول ترین نگرانی والدین می باشد. کودک اول با ورود خواهر یا برادرجدید وارد دوران سخت و پبچیده سازگاری می گردد. رابطه کودکان با خواهر یا برادر تازه وارد خود یک رابطه ضد و نقیضی است چرا که اکثر کودکان به تولد خواهر یا برادر جدید خود واکنش های مثبت و منفی نشان می دهند.

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←
برگه 71 از 73 «4050606970717273