مقالات

خطر چاقی برای کودکان خجالتی

براساس یک مطالعه جدید کودکان خجالتی بیشتر در معرض خطر چاقی هستند. مطالعات متخصصان دانشگاه علوم پزشکی اموری در آمریکا نشان می‌دهد کودکان خجالتی که تعاملات و مهارت‌های اجتماعی کمتری دارند بیشتر در معرض افزایش وزن هستند و در فعالیت‌های ورزشی کمتری شرکت می‌کنند. در واقع کودکانی که ارتباطات و فعالیت‌های اجتماعی کمتری دارند و […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی, مقاله

ارسال دیدگاه (۰) ←

مهارت‌هاي تصميم گيري

 جلال مرادی روانشناس بالینی زندگي در درون خود مسائل و مشكلاتي به همراه دارد كه مستلزم وجود رقابت و كشمكش است. لحظاتي را به خاطر آوريد كه با مشكلي مواجه شده و بايد تصميم خود را بگيريد . زماني كه تصميم خود را انتخاب كرديد چه احساسي را تجربه مي‌كنيد؟ اگرهمچنان معضلات زندگيتان حل نشده […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: مهارت های زندگی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←

مهارت حل مساله

 جلال مرادی روانشناس بالینی منظور از مشكل ( مساله) چيست؟ وقتي با موقعيتي روبرو مي‌شويد كه نمي‌توانيد با اطلاعات و مهارت‌هايي كه در آن لحظه در اختيار داريد به آن موقعيت پاسخ دهيد، در واقع شما با مساله‌اي روبرو شده‌ايد وآنچه به شكل مشكل يا سختي زندگي تجربه مي‌شود چهره‌ي واقعي و منطقي زندگي است […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: مهارت های زندگی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←

مهارت روابط بين فردي

جلال مرادی روانشناس بالینی يكي از نشانه‌هاي سلامت رواني ، وجود روابط سالم بين فردي است. روابط گرم و صميمي با انسان‌هاي ديگر منبع اعتماد ، راحتي و آسايش هر كدام از ماست. حمايت اجتماعي در واقع پيوند‌هاي اجتماعي ميان افراد است كه باعث ايجاد امنيت، آرامش، اهميت و احترام در افراد مي‌شود. براي بهره‌گيري […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: مهارت های زندگی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←

سخنان آموزنده پانزده کارآفرین بزرگ تاریخ بشر

  این متن برگزیده ای از سخنان بزرگترین کار آفرینان تاریخ بشر است. هر یک از این افراد تحولی اساسی در زندگی ما ایجاد کرده اند و امروزه به واسطه ابداع و اختراعشان هزاران نفر به صورت مستقیم یا غیر مستقیم مشغول به کار هستند. قطعا شما به صرف خواندن این جملات تبدیل به یک […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: پیام راز, روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

مهارت تفكر انتقادي

جلال مرادی روانشناس بالینی تفكر يك فرايند شناختي فعال ، هدفمند و سازمان يافته است كه براي معني‌دادن به دنيا مورد استفاده قرار مي‌گيرد. تفكر موفقيت آميز موجب مي‌شود مشكلاتي كه به طور دائم با ان مواجه مي‌شويم حل كرده، تصميمات هوشمندانه بگيريم و به اهدافي كه در زندگي تعيين كرده‌ايم، دست يابيم. تفكر انتقادي […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی, مهارت های زندگی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←

مهارت تفكر خلاق

جلال مرادی روانشناس بالینی آيا تازگي و نو بودن همان خلاقيت است؟ خلاقيت توانايي حل مسائلي است كه فرد قبلاً حل آنها را نياموخته است. در واقع، نتيجه‌ي يك كار با ارزش كه در يك زمان خاص مفيد و رضايت بخش باشد خلاقيت گويند. علاوه برآن تازگي، تناسب ارزشمندي و اكتشافي بودن نيز ملاك خلاقيت […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: مهارت های زندگی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←

نشاط و شادابی ؛ پیش نیازهای سلامت و موفقیت

نشاط و شادابی ؛ پیش نیازهای سلامت و موفقیت دکتر محمد حسین الیاسی مدرس و استاد دانشگاه مقدمه تحقیق و کاوش روشمند پیرامون پیش نیازهای سلامت روانی و موفقیت اجتماعی ، دیر زمانی است که کلید زده شده است. محققان در تلاش های عملی خود عوامل مختلفی را یافته اند که هر یک سهم و […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی, مقاله

ارسال دیدگاه (۰) ←

مهارت مقابله با هيجانات

جلال مرادی روانشناس بالینی هيجانات و عواطف نشانه‌ي زنده بودن ما هستند، زيرا كه در تمام تصميم‌گيريها و رفتارهاي ما نقش دارند. چهار نوع هيجان اصلي داريم: ترس، غم، شادي و خشم وجود دارند. احساسات ديگر تركيبي از اين چهار نوع هستند. احساسات ما از زمان تولد شكل گرفته و نقش مهمي در زندگي‌ ايفا […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: مهارت های زندگی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←

مهارت مقابله با استرس

 جلال مرادی روان شناس بالینی هر تغييري در زندگي يك استرس است. اين تغييرات سازگاري جديدي را مي‌طلبد. هر تغييري كه نظم معمول را برهم ‌زند. ما را مجبور به سازگاري با شرايط جديد كرده و استرس ايجاد مي‌كند خواه استرس كوچكي مثل شلوغي صف اتوبوس باشد خواه استرس بزرگي مثل طلاق. استرس چه شديد […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: مهارت های زندگی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←
برگه 59 از 65 «3040505758596061»