مقالات

آرشیو برای آذر, ۱۳۹۳

مهارت همدلي

 جلال مرادی روانشناس بالینی براي اينكه بتوانيم سختي‌هاي زندگي كه بنا به ماهيت اجتماعي مجبور به روبرو شدن با آنها هستيم را پشت سر بگذاريم نياز به حمايت‌هاي اجتماعي داريم و يكي از مهمترين اين حمايت‌ها همدلي است. زماني كه مشكلي داريد و دوست شما با دقت به سخنان شما گوش داده و شما را […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی, مهارت های زندگی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←

مهارت برقراري رابطه‌ي موثر

مهارت برقراري رابطه‌ي موثر  جلال مرادی روانشناس بالینی آيا تا به‌حال فكر كرده‌ايد كه چرا با ديگران ارتباط برقرار مي‌كنيم؟ همه ما از اطرافيان خود انتظار داريم در هنگام بروز مشكلات به ما كمك كنند. ما دوست داريم ديگران در خوشي‌ها و نگراني هايمان شريك شده و ما در مسير رشد و كمال ياري دهند. […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: مهارت های زندگی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←

خود آرام سازی (Relaxation)

خود آرام سازی (Relaxation) جلال مرادی کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی خود آرام سازی یکی از مهارت هایی است که اهمیت به سزایی در کاهش اضطراب و افزایش مهارت افراد خواهد داشت. با توجه به اینکه اضطراب به احساس تنیدگی، نگرانی و بر انگیختگی عمومی در شما منجر می شود، منطقی است که اگر بتوانید […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

مهارت هاي غير كلامي

  مهارت هاي غير كلامي عملكرد  مطلوب ) مهری ملکی – روان شناسی بالینی زبان بدن اساس عملكرد شخصي است از هنگامي كه به اين نكته واقف شده ايم  و ارتباط مهم بين جسم و ذهن پيدا شده است زمان زيادي نمي گذرد؛ زيرا شيوه اي كه به كمك آن شما از ارتباط غير كلامي […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی, مهارت های زندگی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←

استرس و راه کار های کنترل آن

استرس و راه کار های کنترل آن جلال مرادی- روان شناسی بالینی استرس ، به میزان فشار ناشی از قرار گرفتن در موقعیت های مختلف که بر انسان وارد می شود اطلاق می شود. مرگ فرد محبوب، طلاق، جدايي، از دست دادن شغل، ازدواج، حاملگي، مشكلات جنسي، تغيير شغل، تصادف كردن، تغيير در وضعيت مالي، […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ←

روان شناسی مثبت

مارتین ای. پی. “مارتی” سلیگمن (به انگلیسی: Martin E. P. “Marty” Seligman) (متولد ۱۲ آگوست ۱۹۴۲) روانشناس آمریکایی، استاد دانشگاه و نویسنده کتاب‌های خودیاری است. نظریه او با نام درماندگی آموخته‌شده به طور گسترده‌ای میان دانشمندان و روانشناسان بالینی مطرح است. ایشان بر همین اساس راه کار رهایی از درماندگی و رسیدن به دیدگاه مثبت […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

تجربه مقابله با سوگ

جلال مرادی روان شناس بالینی فقدان ، رویدادهایی از قطع رابطه  گرفته تا جدایی و مرگ عزیزان را شامل می شود. با توجه به اینکه از دست دادن عزیز ناراحت کننده است، پذیرفتن آنها به عنوان مسائل واقعی و طی فرایند سوگواری به نحوی مناسب، بسیار کمک کننده خواهد بود. مهارت مقابله ای  1: فقدان […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

بهداشت روان در خانواده

جلال مرادی کارشناس ارشد روان شناسی بالینی خانواده از اصلی ترین و پایه ای ترین نهادهای اجتماعی است که پایه اصلی ساختار های اجتماعی را شکل می دهد . اهمیت این نهاد در تمامی جوامع، مذاهب و فرهنگ ها مورد تایید قرار گرفته است. در علوم روان شناسی اعتقاد بر این است که کارکرد و […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

با كودكان ناسازگار چه كنيم؟

رفتارهاي ناسازگارانه رفتارهايي هستند كه با نظر پدر و مادر، اطرافيان و جامعه سازگاري ندارد. رفتار فرزندان ناسازگار احساس بسيار بدي را در اطرافيان ايجاد مي‌كند به طوري كه خود نيز تحت‌تاثير واكنش‌هاي ناخوشايند آن، از سوي ديگران واقع مي‌شوند. انواع رفتارهاي ناسازگارانه: روانشناسان معمولا رفتارهاي ناسازگار را در سه گروه تقسيم‌بندي مي‌كنند: 1- اختلال […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: روانشناسی

ارسال دیدگاه (۰) ←

قصه درماني براي کاهش افسردگي و پرخاشگري در کودکان

رقابت هاي سالم از طريق بازي هاي هدفمند يا قصه هاي تربيتي براي کاهش افسردگي، حسادت و رقابت منفي خردسالان و پرخاشگري با همسالان ضروري است. اين بازي ها و قصه ها به شيوه اي است که کودک با قرار گرفتن در موقعيت خيالي در قالب بازي خود را ناجي و کمک کننده بيابد و […]

ادامه نوشته ←

نوشته شده در گروه: مصاحبه ها

ارسال دیدگاه (۰) ←
برگه 1 از 2 12