مقالات

نکات مهارتی برای افراد خانه دار

۵۴۵۹FABC-BBBE-4FD8-8B21-F5F266E0A4D8

“چند نکته که هر خانم خانه داری باید بداند!”
👈 سعی کنید همواره ورزش کنید، اگر می‌توانید مرتب به کلاس‌های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاسهای ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید.

👈 لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را افسرده نمی‌کند.

👈 به زیبایی و مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید،از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده‌اید،را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید.

👈 می‌توانید با کمی آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه دیگری.

👈 کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار خانواده تان باشید.

👈 روزانه حداقل پنج دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کنید و در آرامش چای بنوشید و به رویاهاتان فکر کنید وبرنامه بریزید
دکتر جلال مرادی
سایت:
http://www.razmoshaver.com/

نوشته شده در گروه: رضایت زناشویی, مهارت های زندگی

ارسال دیدگاه (۰) ↓

ارسال دیدگاه